ESPANA F.A.B.

Espana F.A.B. ( program główny) -  abonament 140zł/mc 

Treningi [75min]  2x w tygodniu(pon. i śro.) + mecze kontrolne     ( grupa do 20 os.) Prowadzi:  Kęska Damian

 

Autorski program Damiana Kęski
inspirowany latami spędzonymi
w piłce nożnej i innych sportach.
Program jest nastawiony na
przygotowanie kompletnego
piłkarza, poprzez odpowiednio
zbilansowany trening. Znajdziemy
w nim naukę techniki specjalnej
skierowanej w piłkę nożną,
a także przygotowanie taktyczne i mentalne. Wiele inspiracji zaczerpniętych z Hiszpańskich wzorców. ( współpraca z Trenerami )

​

​

Espana Fisicial ( przygotowanie motoryczne) -  abonament 50zł/mc 

Treningi [60min]  1x w tygodniu(czwartek)     ( grupa do 20 os.)   Prowadzi: Kęska Damian/Mateusz Zalewski

​

Program ma na celu przygotowanie
młodych adeptów do otworzenia
głowy na dodatkowe ważne
aspekty w przygotowaniu
kompletnego zawodnika. Na
zajęciach będziemy wdrażać
różne ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiając parametry
fizyczności naszych dzieci.
Treningi będą różnorodne
w zależności od cech, nad
którymi będziemy musieli
mocniej pracować. Jednostki
będą dostosowane do całej
grupy. Dodatkowo treningi zostaną wzbogacone, o naukę odpowiednich nawyków żywieniowych.

​

​

​

Espana Indyvidual ( kompleksowy trening indywidualny) - 100zł/trening

Częstotliwość treningów do ustalenia- [50-60min]  -   ( trening 1x1  trener-zawodnik)    Prowadzi: Kęska Damian

 

Kompleksowe zajęcia indywidualne dostosowane do danej jednostki. Diagnoza zawodnika i skomponowanie pod niego odpowiedniego programu w celu poprawy umiejętności czysto piłkarskich oraz motorycznych. Dodatkowo program wzbogacony o trening mentalny – odpowiednie radzenie sobie z stresem i swoimi słabościami.

​

​

​